В канун Дня судента на лыжной базе "СНЕЖИНКА" ребята из Многопрофильного и Медицинского колледжа выполнили нормативы ГТО по лыжам. Для учащихся были выбраны дистанции на 3 км и на 5 км, (согласно возрастной ступени).
Рекомендации для подготовки к виду испытания ГТО: Бег на лыжах 
Сдавать этот норматив ГТО можно только зимой – это единственный норматив, имеющий ограничение на время года.
Для бега на лыжах очень важно приобрести удобные штаны. Категорически не стоит это делать в джинсах, которые слишком сковывают движения. Если у вас нет специальных лыжных брюк, наденьте те, в которых вы беспрепятственно можете сделать выпад.
Но это не самое главное, только за счёт брюк дистанцию на знак вы, к сожалению, не пройдёте Чтобы хорошо выполнить норматив, необходимо освоить одну из техник. Причем, при подборе лыж нужно учитывать, что для разных техник нужна разная длина. Помните об этом, выбирая коньковые, классические или универсальные лыжи.
Еще один важный момент. Для детей процесс выбора экипировки построен немного по-другому. Поэтому собирая ребенка выполнять нормы ГТО, обязательно ознакомьтесь с инструкциями, как подобрать лыжи и палки для ребенка по росту и по другим параметрам. |
