Центр тестирования ГТО города Кузнецка приглашает к участию трудовые коллективы в ФЕСТИВАЛЕ ГТО, который пройдет 23 сентября с 10.00,место проведения — стадион «Рубин», ФОК «Звездный», форма одежды спортивная. В команде участвуют 6 человек, возраст участников от 30 до 50 лет. Программа Фестиваля ГТО в виде эстафеты — полоса препятствий:
- прыжки в длину с места, для мужчин - 5 раз 180см, для женщин – 3 раза 160см.
- сгибания /разгибания рук в упоре лежа на полу (отжимания), для мужчин – 25 раз , для женщин – 15 раз.
3. приседание с набивным мячом весом 1-3 кг, для мужчин – 20 раз , для женщин – 15 раз.
4.поднимание туловища лежа на полу (пресс), для мужчин – 30 раз, для женщин – 20 раз.
5.бег 30 м или 60м (по погоде) – все возраста.
ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ ДО 20 СЕНТЯБРЯ |
