Четверг, 28.03.2024, 22:15
Приветствую Вас Гость

МАУ СОК "РУБИН"


ЦЕНТР ТЕСТИРОВАНИЯ ГТО города Кузнецка приглашает всех желающих принять участие в КОНКУРСАХ, которые продлятся с 10 по 30 января. 

ПЕРВАЯ НОМИНАЦИЯ
❗ "ЛУЧШИЙ РИСУНОК" - приветствуются оригинальность оформления, современные и нестандартные техники, фирменный стиль ГТО, формат А3
- работы  не забываем подписывать

... Читать дальше »

Просмотров: 22 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024

В связи с продлением зимних каникул, крытый каток «Арена» приглашает на массовые катания с 9.01 по 14.01.
Время сеансов:
13:00-14:00
14:30-15:30
16:00-17:00
17:30-18:30
19:00-20:00

Просмотров: 40 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024

На традиционном новогоднем приеме талантливой молодежи воспитанники ХК "Рубин" -2009 и "Рубин"-2011 были награждены от имени главы города Кузнецка Сергея Златогорского. Звание «Лауреат премии главы города Кузнецка в номинации «Спортивные достижения» получил ТОМКИН АРСЕНИЙ, капитан команды 2009 г.р., а БЕЛОВУ ТИМОФЕЮ, АЛЕЕВУ РИНАТУ, НИКУЛАЕВУ ИВАНУ вручили ЗНАК ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ - "НАДЕЖДА КУЗНЕЦКА"!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ! МОЛОДЦЫ!

Просмотров: 25 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024


Брумбол — это зимняя командная игра на ледовом поле. В ней принимают участие две команды, состоящих из вратаря и пяти участников.

Отличие брумбола от хоккея, заключается в том, что вместо шайбы используют мяч, вместо клюшки — метлу, вместо коньков — обувь с резиновой подошвой.

Главная цель – забросить мяч в ворота соперника. Брумбол, как и хоккей, является контактным видом спорта, но он менее агрессивный.

 

Просмотров: 25 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024


Холодное время года не повод забыть про занятия спортом. Поддерживать себя в форме можно как дома, так и на улице.

Любителям бега рекомендуется одеваться теплее. Те, кто предпочитает пешую прогулку может попробовать скандинавскую ходьбу, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Не только развлечением, но и полезной тренировкой может стать поход на каток. Не забывайте также и о домашних занятиях, когда можно делать упражнения в удобном темпе и под любимую музыку.

Просмотров: 25 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024



После неприятного разговора, тяжелого рабочего дня или любой стрессовой ситуации лучше не торопиться домой, а пробежаться или хотя бы пройтись быстрым шагом.

Это поможет почувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально: сердечный ритм вернется к норме, напряжение в теле уйдет, а негативные мысли отступят.

Особенно эффективными для борьбы со стрессом и тревогой считаются аэробные упражнения — не слишком интенсивные, но достаточно продолжительные. Это могут быть бег, катание на велосипеде, плавание, быстрая ходьба или занятия аэробикой.

Также хорошо справляется с напряжением йога — дыхательные упражнения и техники осознанности помогают контролировать свои эмоции.

Просмотров: 37 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024

Одним из развлечений молодежи по сей день остается отдых на катке. Люди ждут зимы, чтобы покататься на коньках. Многие любят брать с собой клюшку, коньки и выходить на катки, чтобы «погонять» шайбу.
Иногда собираются команды, и начинается матч. Это и есть дворовый хоккей, с которым знаком практически каждый.
Еще с советских времен, дворовый хоккей был любимым занятием мальчишек. Да и сейчас для многих матчи во дворе остаются в памяти как приятное воспоминание.

 

Просмотров: 29 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024

Одним из развлечений молодежи по сей день остается отдых на катке. Люди ждут зимы, чтобы покататься на коньках. Многие любят брать с собой клюшку, коньки и выходить на катки, чтобы «погонять» шайбу.
Иногда собираются команды, и начинается матч. Это и есть дворовый хоккей, с которым знаком практически каждый.
Еще с советских времен, дворовый хоккей был любимым занятием мальчишек. Да и сейчас для многих матчи во дворе остаются в памяти как приятное воспоминание.

 

Просмотров: 18 | Добавил: Рубин | Дата: 09.01.2024

Просмотров: 24 | Добавил: Рубин | Дата: 02.01.2024

Не просто праздник, а день исполнения Желаний прошел на ледовой "АРЕНЕ" для следж-команды "МЕТЕОР" . Подарки ребятам были вручены лично мэром г. Кузнецк Сергеем Златогорским. ✨
Также благодаря двум волшебникам исполнились мечты ребят-хоккеистов команды. Вот такой он Новый год, ✨Сказочный и Волшебный. 
✨

Просмотров: 27 | Добавил: Рубин | Дата: 29.12.2023

« 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 99 100 »
Поиск
Вход на сайт
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024 | Создать бесплатный сайт с uCoz